LISTA DOZWOLONYCH WARZYW I OWOCÓW
WARZYWA
KORZENIOWE
- marchew
- burak
- seler
- pietruszka
- chrzan
- rzodkiew
- rzepa
- kalarepa
LIŚCIASTE
- sałata
- seler naciowy
- zielona pietruszka
- jarmuż
- rzeżucha
- koper
ZIOŁA
- bazylia
- tymianek
- oregano
- anyż
- itp.
CEBULOWE
- cebula
- por
- czosnek
PSIANKOWATE
- papryka
- pomidor
KAPUSTNE
- kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska
- kalafior
- kalarepka
- brokuł
- brukselka
DYNIOWATE
- dynia
- kabaczek
- cukinia
- ogórki
OWOCE
- jabłka
- grejfruty
- cytryny
- jagodowe
Link do mojego Filmu na YouTube
Kliknij w zdjęcie poniżej
Kontakt mail :
zdrowezywieniediety@gmail.com
FanPage na Facebooku
https://www.facebook.com/PostneKulinaria
zdrowezywieniediety@gmail.com
FanPage na Facebooku
https://www.facebook.com/PostneKulinaria
A co z pieczarkami? Wolno-nie wolno? Moze wiesz, bo ja słyszałam różne opinie ;) syper sprawa z blogiem, pozdrawiam
OdpowiedzUsuńPost jest warzywno-owocowy, a pieczarki to grzyby, więc nie.
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńW marcu słuchałam wykładu, który udostępnia Dorotka, na którym jakaś lekarka, w wykazie dozwolonych, podawała pieczarki i boczniaki
Usuńpieczarek absolutnie nie mozna ;)
OdpowiedzUsuńjaki powód? oprócz tego, że to nie warzywo i nie owoc? grzyby mają znikome wartości odżywcze, a więc? może są toksyczne dla organizmu i dlatego?
UsuńWiekszosc ludzi ma problem z grzybica wiec grzyby na poscie odpadaja.
UsuńWitam serdecznie , kiszoną kapusta wolno :)?
OdpowiedzUsuńTak. Kiszonki są wskazane
UsuńWitam :) , kiszone ogórki można ?
OdpowiedzUsuńTak. Można.
UsuńTylko osoby z nadciśnieniem powinny z nich jednak zrezygnowć
Czy kapuste kiszoną i ogorki mozna?
OdpowiedzUsuńtrzeba
Usuńsuper- najważniejsze informację !
OdpowiedzUsuńa co z kiwi ?
OdpowiedzUsuńpatison?
OdpowiedzUsuńA grzyb z lasu np: podgrzybek mrożony do zupki można ?
OdpowiedzUsuńNie można😀
Usuńsuper sprawa, czekam na listę zakazanych, jezeli mozna coś zaproponować to z lektur grup faceebookowych można przeczytać iż mogą się przydarzyć efekty niepożądane, cięzko wtedy znaleźć na predko poradę jaki produkt należy dodać do diety itp np biegunka, bóle takie czy inne
OdpowiedzUsuńNie rozumiem po co Ci lista zakazanych. Można tylko to, co na liście dozwolonej, nie ma tu żadnej filozofii. Dietę bazuje się na wiedzy z książek Dr Dąbrowksiej, a nie z tego, co "się komuś wydaje" na jakiejś grupie.
UsuńDoktor Dąbrowska podała przykłady produktów, a nie ich wyczerpującą listę. Np. w najnowszej książce "Post Daniela" Krystyny Dajki, do której wstęp napisała Ewa Dąbrowska, w menu znajduje się pół kiwi czy pomarańczy, czy mandarynki. Grzybów nie widziałam.
Usuńz owoców brakuje mi tu kiwi melona arbuza i pomarańczy...
OdpowiedzUsuńNie wolno😀
UsuńPodobno na diecie powinno unikać się soli a kiszonki zawierają duże ilości soli więc powinniśmy je jeść czy nie ?
OdpowiedzUsuńTak to podstawa diety 😀tylko z nadciśnieniem nie je się kiszonych ogórów ❤
UsuńDziękuję za informację. W takim razie lecę do piwnicy po słoik kiszonych ogórków:)
UsuńPodobno na diecie powinno unikać się soli a kiszonki zawierają duże ilości soli więc powinniśmy je jeść czy nie ?
OdpowiedzUsuńkiszonki to podstawa na tej diecie! nie widziałam żeby Dobrowska mówiła o unikaniu soli, trzeba z nią nie przesadzać po prostu
UsuńSol jest potrzebna w organizmie. Tylko nie ta biala chemia, tylko klodawska, himalajska, nie oczyszczona, nie pozbawiona mineralow. Te sole zawieraja kilkadziesiat mineralow, poprzez ktorych niedobor czesto chorujemy.
UsuńRukolę można?
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuńsiemię lniane czy można ?
OdpowiedzUsuńWydaje mi się, że nie, bo to jednak źródło tłuszczy, których unikamy na poście.
Usuńmożna pic tylko te gluty po zalaniu siemienia woda Dabrowska sama to zaleca jesli ktos ma zaparcia na W-O ale samych nasion nie wolno
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńA szczaw można czy nie?
OdpowiedzUsuńOpinie są różne ja jadłam ?
A czy warzywa mogą być ew z szybkowaru?
OdpowiedzUsuńa czy szpinak można?
OdpowiedzUsuńNawet powinno sie :)
UsuńWitam, chciałam zapytać czy można pić chlorofil?pzdr;)
OdpowiedzUsuńWitam, chciałam zapytać czy można pić chlorofil?pzdr;)
OdpowiedzUsuńWitam, czy na tej diecie można pić kawę?
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńW liscie warzyw dozwolonych kalarepa wystepuje 2razy
UsuńKawa jest zakazana ja juz to tylko z cykori
OdpowiedzUsuńa kiwi?
OdpowiedzUsuńWersja w PDF
OdpowiedzUsuń^^^^^^^^^^^^^
https://www.razemnadiecie.org/pliki/ksiazki/lista-dozwolonych-warzyw-i-owocow.pdf
O bozeeeee jak można się pytać po 100x o to samoooo??? 😣
OdpowiedzUsuńja czytałam ze brukselki nie wolno na W-O a tutaj widzę ze wolno ? a co ze szpinakiem? bo chyba tez nie?
OdpowiedzUsuńProszę o podpowiedź jestem na insulinie 2 razy dziennie i mam niestety wysoką kreatyninę 4 i skierowanie na przetokę czy mogę zastosować taką dietę proszę o info.
OdpowiedzUsuńWitam czy zwykłe ogórki można czy tylko kiszone?
OdpowiedzUsuń