FASZEROWANE JABŁKA NA POŚCIE - PRZEPIS

FASZEROWANE POSTNE JABŁKA PIECZONE 

PRZEPIS:

SKŁADNIKI:

1 duże jabłko do faszerowania

1 małe jabłko do starcia na tarce

kawałek marchewki 

kawałek dyni piżmowej 

2 cm imbiru

cynamon

PRZYGOTOWANIE:

Jabłko duże wydrążyć, a małe zetrzeć na tarce na małych oczkach

Następnie zetrzeć na tarce na małych oczkach  imbir, marchewkę, dynię i jabłko małe i połączyć razem.

Tak przygotowane jabłka włożyć do piekarnika i piec 40 minut w temperaaturze 180 stopni .

Po upieczeniu posypać cynamonem.

Życzę smacznego łasuchom :)

POSTNE SAŁATKI

KILKA PROPOZYCJI NA POSTNE SAŁATKI
PRZEPISY

KOLOROWA SAŁATKA

Pomidorki koktailowe, sałata karbowana, marchewka karbowana, rzodkiewka karbowana, czerwona kapusta, Nie doprawiać niczym.

PODRÓBA GRECKIEJ SAŁATKI :)

Mix sałat, cebula, cukinia w kostkę pokrojona, ogórek kiszony, papryka czerwona, pomidory, natka pietruszki, czosnek, zioła.

BROKUŁEK W POMIDORKACH

Różyczki brokuła podgotowane na parze aldente. Dwa pomidory zmiksowane z kawałkiem papryki czerwonej i przyprawione na ostro i czosnkiem. Pastę pomidorową polać na brokuły.

RZODKIEWKOWA RADOŚĆ 

Sałata zielona, pomidorki koktailowe, roszponka, przewaga rzodkiewek , nie doprawiać.

CZERWONA SAŁATKA

Pokroić dwa pomidory, czerwoną paprykę posypać solą ,kurkumą i pokrojoną magą.

SAŁATKA MIX

Cebulka w kostkę, pomidor w kostkę, cukinia w kostkę, kapusta czerwona w kostkę, sok z cytryny, czosnek, zioła prowansalskie, pieprz.

Zapraszamy na nasz Fun Page Postne Kulinaria

https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

oraz na grupę Wsparcia  na fb

https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Jeśli chcecie zobaczyć jak ja zmagałam się z postem propagowanym przez DR Ewę Dąbrowską zapraszam na moje filmy

FASZEROWANA POSTNA PAPRYKA

FASZEROWANA PAPRYKA

PRZEPIS

SKŁADNIKI:

 4 Czerwone papryki

4 Ogórki kiszone

1 Cukinia

1 Jabłko

1 Por

1/2 cebuli

1 Seler naciowy

1 Papryka zielona lub żółta

1/2 Kalafiora

Koper

3 ząbki czosnku

Natka pietruszki

Zioła prowansalskie 

PRZYGOTOWANIE:

Wszystko umyć. Paprykę czerwoną - odkroić czapeczki z łodygą i ułożyć na papierze do pieczenia lub blaszce. Kalafior ugotować i zblenderować na gładką masę razem z czosnkiem. 

Resztę warzyw pokroić w kostkę, cukinia ma być w skórkach i włożyć na głębszą patelnię i poddusić w ziołach prowansalskich.

 

Podduszone warzywa zalać zblenderowaną pastą z kalafiora, dołożyć koper.

Gotowy farsz wyłożyć w papryki, które oczekują na blaszce. 

Piec 40 minut na 200 stopni na termoobiegu.

Po upieczeniu posypać dla dekoracji zieloną natką pietruszki.

Życzę smacznego :).

Zapraszam Was na FUN PAGE  Postne Kulinaria gdzie będziecie mieli wszystko poukładane
https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

Zapraszamy do grupy Wsparcia na fb
https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Zapraszam do obejrzenia jak mój mąż poradził sobie z Postem propagowanym przez Dr Ewę Dąbrowską

Faszerowane Cukinie na Post- Przepis

FASZEROWANE CUKINKI
PRZEPIS

SKŁADNIKI:

 4 Cukinie

1 Jabłko

4 Ogórki kiszone

1/2 Papryka czerwona 

1/2 papryka żółta

Pomidorki koktailowe

Ząbek czosnku

Plaster dyni piżmowej

Natka pietruszki

Koperek

Cebula pokrojona w kostkę

PRZYGOTOWANIE:

Cukinie wydrążyć i środek pokroić w kostkę, resztę warzyw i jabłko także pokroić w kosteczkę , Pomidorki koktailowe na pół pokroić. Koperek pokroić i wszystko razem wymieszać w misce. Przyprawić to solą, ziołami prowansalskimi i czosnkiem startym na tarce, papryką czerwoną wędzoną. 

Cukinie wydrążone ułożyć na blaszce albo na papierze i włożyć  do nich farsz. Zapiekać w piekarniku ok 40 min na 200 stopni na termoobiegu.

Po upieczeniu posypać świeżą natką pietruszki.

Możemy także zrobić dodatkowo pastę pomidorową i zmieszać z farszem i tak faszerować cukinie :),

UWAGA!

 FARSZ Z FASZEROWANYCH CUKINII MOŻEMY JEŚĆ NA SUROWO TAKŻE :).

SMACZNEGO :)

Zapraszam na nasz FUN PAGE Postne Kulinaria gdzie będziecie mieli wszystko poukładane po kolei

https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

Zapraszam do grupy wsparcia na fb

https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Zapraszam na film świadectwo po poście 

PRZEPISY NA ZUPY KREM POSTNE

ZUPY KREM NA POŚCIE   

PRZEPISY

ZUPA POMIDOROWA

1 WERSJA

Warzywa: por, korzeń selera i korzeń pietruszki, marchew, cebula, pomidory 4 sztuki 

( zagotować do miękkości) dodać kurkumę, sól  i zblenderować. 

W etapie końcowym posypać natką z pietruszki zielonej.

2 WERSJA

Marchew 2 sztuki, papryka czerwona 1 sztuka, cebula 1 sztuka, czosnek, koper, ugotować i zblenderować (przyprawić do smaku ulubionymi przyprawami).

KREM Z DYNI

1 WERSJA

PRZEPISY NA PODSTAWOWE POTRAWY POSTNE

GOTOWANE WARZYWA:

Dozwolone warzywa gotujemy na parze lub w wodzie ,, aldente,, 

Po ugotowaniu kroimy, doprawiamy ziołami, solą i posypujemy zieleniną. 

Przykłady łączenia warzyw: 

marchew, kalafior, brokuł
brukselka, kalafior, marchew
dynia, kalafior, brukselka
papryka czerwona, dynia,cukinia
cukinia, marchew, dynia itp.

ZUPA JARZYNOWA:

ZAKWAS Z BURAKÓW - PRZEPIS

ZAKWAS Z BURAKÓW

PRZEPIS

Zapraszamy na nasz FanPage na Facebooku

https://www.facebook.com/PostneKulinaria

Zakwas z buraków poprawia pracę jelit. Jest bogaty w witaminę C .

Wzmacnia odporność organizmu, reguluje ciśnienie i stężenie cholesterolu we krwi. Bogaty także w minerały między innymi żelazo.

SKŁADNIKI: