POSTNE SAŁATKI

KILKA PROPOZYCJI NA POSTNE SAŁATKI
PRZEPISY

KOLOROWA SAŁATKA

Pomidorki koktailowe, sałata karbowana, marchewka karbowana, rzodkiewka karbowana, czerwona kapusta, Nie doprawiać niczym.

PODRÓBA GRECKIEJ SAŁATKI :)

Mix sałat, cebula, cukinia w kostkę pokrojona, ogórek kiszony, papryka czerwona, pomidory, natka pietruszki, czosnek, zioła.

BROKUŁEK W POMIDORKACH

Różyczki brokuła podgotowane na parze aldente. Dwa pomidory zmiksowane z kawałkiem papryki czerwonej i przyprawione na ostro i czosnkiem. Pastę pomidorową polać na brokuły.

RZODKIEWKOWA RADOŚĆ 

Sałata zielona, pomidorki koktailowe, roszponka, przewaga rzodkiewek , nie doprawiać.

CZERWONA SAŁATKA

Pokroić dwa pomidory, czerwoną paprykę posypać solą ,kurkumą i pokrojoną magą.

SAŁATKA MIX

Cebulka w kostkę, pomidor w kostkę, cukinia w kostkę, kapusta czerwona w kostkę, sok z cytryny, czosnek, zioła prowansalskie, pieprz.

Zapraszamy na nasz Fun Page Postne Kulinaria

https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

oraz na grupę Wsparcia  na fb

https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Jeśli chcecie zobaczyć jak ja zmagałam się z postem propagowanym przez DR Ewę Dąbrowską zapraszam na moje filmy

ZAKWAS Z MARCHWI - PRZEPIS

PRZEPIS NA ZAKWAS Z  MARCHWI

(przepis podany na słoik litrowy) 

CIEKAWOSTKA

Ten rodzaj kiszonki wspaniale nadaje się dla dzieci, które kręcą nosami na inne kiszonki.

Smak jest lżejszy i słodszy :)

Kiszonki warto jeść zwłaszcza w okresie zimowy, kiedy występuje niedobór świeżych warzyw.
Podnoszą one naszą odporność na przeziębienia i infekcje układu oddechowego.
Są bogate w witaminy i składniki mineralne, a ubogie w kalorie.
Pomagają w przywróceniu równowagi kwasowo zasadowej i regulują przemianę materii.
Są pomocne w walce z otyłością. 

SKŁADNIKI: