Czym jest Dieta Warzywno - Owocowa wg Dr Ewy Dąbrowskiej ?

Dieta Warzywno - Owocowa

propagowana przez Doktor Ewę Dąbrowską jest formą POSTU.

Co to znaczy ?

To znaczy, że należy świadomie ograniczyć spożywanie pokarmów do niektórych, 

wyznaczonych warzyw i owoców.

Post oparty jest na roślinach surowych (surówki, soki),

 kiszonkach, gotowanych (zupy, leczo) 

i niewielkich ilościach mrożonych.

Lista w linku >>> Lista Dozwolonych Warzyw i Owoców na Poście WO 

Najważniejsze Zasady Przygotowywania Postnych Posiłków

NAJWAŻNIEJSZE  ZASADY  PRZYGOTOWYWANIA 

POSTNYCH  POSIŁKÓW

1. Kupujemy dozwolone sezonowe warzywa i owoce.

LISTA dozwolonych warzyw i owoców - wejdź TUTAJ >>>
http://postnekulinaria.blogspot.com/2017/01/lista-dozwolonych-warzyw-i-owocow.html

2. Warzywa do posiłków dobrze myjemy i przygotowujemy krótko przed spożyciem.

3. Nie dodajemy CUKRU ani OLEJU !

Lista Dozwolonych Warzyw i Owoców

LISTA  DOZWOLONYCH  WARZYW  I  OWOCÓW

WARZYWA

KORZENIOWE

- marchew

- burak

- seler

- pietruszka

- chrzan

- rzodkiew

- rzepa

- kalarepa