niedziela, 29 stycznia 2017

Lista Dozwolonych Warzyw i Owoców

LISTA  DOZWOLONYCH  WARZYW  I  OWOCÓW


WARZYWA

KORZENIOWE
- marchew
- burak
- seler
- pietruszka
- chrzan
- rzodkiew
- rzepa
- kalarepa


LIŚCIASTE
- sałata
- seler naciowy
- zielona pietruszka
- jarmuż
- rzeżucha
- koper

ZIOŁA
- bazylia
- tymianek
- oregano
- anyż
- itp.

CEBULOWE
- cebula 
- por
- czosnek

PSIANKOWATE
- papryka
- pomidor

KAPUSTNE
- kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska
- kalafior
- kalarepka
- brokuł
- brukselka

DYNIOWATE
- dynia
- kabaczek
- cukinia
- ogórki


OWOCE
- jabłka
- grejfruty
- cytryny
- jagodowe

Link do mojego Filmu na YouTube
Kliknij w zdjęcie poniżej

Kontakt mail :
zdrowezywieniediety@gmail.com

FanPage na Facebooku
https://www.facebook.com/PostneKulinaria


50 komentarzy:

  1. A co z pieczarkami? Wolno-nie wolno? Moze wiesz, bo ja słyszałam różne opinie ;) syper sprawa z blogiem, pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Post jest warzywno-owocowy, a pieczarki to grzyby, więc nie.

      Usuń
    2. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
    3. W marcu słuchałam wykładu, który udostępnia Dorotka, na którym jakaś lekarka, w wykazie dozwolonych, podawała pieczarki i boczniaki

      Usuń
  2. pieczarek absolutnie nie mozna ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jaki powód? oprócz tego, że to nie warzywo i nie owoc? grzyby mają znikome wartości odżywcze, a więc? może są toksyczne dla organizmu i dlatego?

      Usuń
  3. Witam serdecznie , kiszoną kapusta wolno :)?

    OdpowiedzUsuń
  4. Witam :) , kiszone ogórki można ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak. Można.
      Tylko osoby z nadciśnieniem powinny z nich jednak zrezygnowć

      Usuń
  5. Czy kapuste kiszoną i ogorki mozna?

    OdpowiedzUsuń
  6. A grzyb z lasu np: podgrzybek mrożony do zupki można ?

    OdpowiedzUsuń
  7. super sprawa, czekam na listę zakazanych, jezeli mozna coś zaproponować to z lektur grup faceebookowych można przeczytać iż mogą się przydarzyć efekty niepożądane, cięzko wtedy znaleźć na predko poradę jaki produkt należy dodać do diety itp np biegunka, bóle takie czy inne

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie rozumiem po co Ci lista zakazanych. Można tylko to, co na liście dozwolonej, nie ma tu żadnej filozofii. Dietę bazuje się na wiedzy z książek Dr Dąbrowksiej, a nie z tego, co "się komuś wydaje" na jakiejś grupie.

      Usuń
    2. Doktor Dąbrowska podała przykłady produktów, a nie ich wyczerpującą listę. Np. w najnowszej książce "Post Daniela" Krystyny Dajki, do której wstęp napisała Ewa Dąbrowska, w menu znajduje się pół kiwi czy pomarańczy, czy mandarynki. Grzybów nie widziałam.

      Usuń
  8. z owoców brakuje mi tu kiwi melona arbuza i pomarańczy...

    OdpowiedzUsuń
  9. Podobno na diecie powinno unikać się soli a kiszonki zawierają duże ilości soli więc powinniśmy je jeść czy nie ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak to podstawa diety 😀tylko z nadciśnieniem nie je się kiszonych ogórów ❤

      Usuń
    2. Dziękuję za informację. W takim razie lecę do piwnicy po słoik kiszonych ogórków:)

      Usuń
  10. Podobno na diecie powinno unikać się soli a kiszonki zawierają duże ilości soli więc powinniśmy je jeść czy nie ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kiszonki to podstawa na tej diecie! nie widziałam żeby Dobrowska mówiła o unikaniu soli, trzeba z nią nie przesadzać po prostu

      Usuń
    2. Sol jest potrzebna w organizmie. Tylko nie ta biala chemia, tylko klodawska, himalajska, nie oczyszczona, nie pozbawiona mineralow. Te sole zawieraja kilkadziesiat mineralow, poprzez ktorych niedobor czesto chorujemy.

      Usuń
  11. Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
  12. siemię lniane czy można ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wydaje mi się, że nie, bo to jednak źródło tłuszczy, których unikamy na poście.

      Usuń
    2. można pic tylko te gluty po zalaniu siemienia woda Dabrowska sama to zaleca jesli ktos ma zaparcia na W-O ale samych nasion nie wolno

      Usuń
  13. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  14. A szczaw można czy nie?
    Opinie są różne ja jadłam ?

    OdpowiedzUsuń
  15. A czy warzywa mogą być ew z szybkowaru?

    OdpowiedzUsuń
  16. Witam, chciałam zapytać czy można pić chlorofil?pzdr;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Witam, chciałam zapytać czy można pić chlorofil?pzdr;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Witam, czy na tej diecie można pić kawę?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
    2. W liscie warzyw dozwolonych kalarepa wystepuje 2razy

      Usuń
  19. Kawa jest zakazana ja juz to tylko z cykori

    OdpowiedzUsuń
  20. Wersja w PDF
    ^^^^^^^^^^^^^
    https://www.razemnadiecie.org/pliki/ksiazki/lista-dozwolonych-warzyw-i-owocow.pdf

    OdpowiedzUsuń
  21. O bozeeeee jak można się pytać po 100x o to samoooo??? 😣

    OdpowiedzUsuń
  22. ja czytałam ze brukselki nie wolno na W-O a tutaj widzę ze wolno ? a co ze szpinakiem? bo chyba tez nie?

    OdpowiedzUsuń
  23. Proszę o podpowiedź jestem na insulinie 2 razy dziennie i mam niestety wysoką kreatyninę 4 i skierowanie na przetokę czy mogę zastosować taką dietę proszę o info.

    OdpowiedzUsuń
  24. Witam czy zwykłe ogórki można czy tylko kiszone?

    OdpowiedzUsuń