Postne Kulinaria - przepisy i porady : lutego 2017

sobota, 11 lutego 2017

KILKA PROPOZYCJI NA POSTNE SAŁATKI
PRZEPISY

KOLOROWA SAŁATKA

Pomidorki koktailowe, sałata karbowana, marchewka karbowana, rzodkiewka karbowana, czerwona kapusta, Nie doprawiać niczym.

PODRÓBA GRECKIEJ SAŁATKI :)

Mix sałat, cebula, cukinia w kostkę pokrojona, ogórek kiszony, papryka czerwona, pomidory, natka pietruszki, czosnek, zioła.

BROKUŁEK W POMIDORKACH

Różyczki brokuła podgotowane na parze aldente. Dwa pomidory zmiksowane z kawałkiem papryki czerwonej i przyprawione na ostro i czosnkiem. Pastę pomidorową polać na brokuły.

RZODKIEWKOWA RADOŚĆ

Sałata zielona, pomidorki koktailowe, roszponka, przewaga rzodkiewek , nie doprawiać.

CZERWONA SAŁATKA

Pokroić dwa pomidory, czerwoną paprykę posypać solą ,kurkumą i pokrojoną magą.

SAŁATKA MIX

Cebulka w kostkę, pomidor w kostkę, cukinia w kostkę, kapusta czerwona w kostkę, sok z cytryny, czosnek, zioła prowansalskie, pieprz.

Zapraszamy na nasz Fun Page Postne Kulinaria

https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

oraz na grupę Wsparcia na fb

https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Jeśli chcecie zobaczyć jak ja zmagałam się z postem propagowanym przez DR Ewę Dąbrowską zapraszam na moje filmy

FASZEROWANA PAPRYKA

PRZEPIS

SKŁADNIKI:

4 Czerwone papryki

4 Ogórki kiszone

1 Cukinia

1 Jabłko

1 Por

1/2 cebuli

1 Seler naciowy

1 Papryka zielona lub żółta

1/2 Kalafiora

Koper

3 ząbki czosnku

Natka pietruszki

Zioła prowansalskie

PRZYGOTOWANIE:

Wszystko umyć. Paprykę czerwoną - odkroić czapeczki z łodygą i ułożyć na papierze do pieczenia lub blaszce. Kalafior ugotować i zblenderować na gładką masę razem z czosnkiem.

Resztę warzyw pokroić w kostkę, cukinia ma być w skórkach i włożyć na głębszą patelnię i poddusić w ziołach prowansalskich.

Podduszone warzywa zalać zblenderowaną pastą z kalafiora, dołożyć koper.

Gotowy farsz wyłożyć w papryki, które oczekują na blaszce.

Piec 40 minut na 200 stopni na termoobiegu.

Po upieczeniu posypać dla dekoracji zieloną natką pietruszki.

Życzę smacznego :).

Zapraszam Was na FUN PAGE Postne Kulinaria gdzie będziecie mieli wszystko poukładane
https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

Zapraszamy do grupy Wsparcia na fb
https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Zapraszam do obejrzenia jak mój mąż poradził sobie z Postem propagowanym przez Dr Ewę Dąbrowską

piątek, 10 lutego 2017

Faszerowane Cukinie na Post- Przepis

FASZEROWANE CUKINKI
PRZEPIS

SKŁADNIKI:

4 Cukinie

1 Jabłko

4 Ogórki kiszone

1/2 Papryka czerwona

1/2 papryka żółta

Pomidorki koktailowe

Ząbek czosnku

Plaster dyni piżmowej

Natka pietruszki

Koperek

Cebula pokrojona w kostkę

PRZYGOTOWANIE:

Cukinie wydrążyć i środek pokroić w kostkę, resztę warzyw i jabłko także pokroić w kosteczkę , Pomidorki koktailowe na pół pokroić. Koperek pokroić i wszystko razem wymieszać w misce. Przyprawić to solą, ziołami prowansalskimi i czosnkiem startym na tarce, papryką czerwoną wędzoną.

Cukinie wydrążone ułożyć na blaszce albo na papierze i włożyć do nich farsz. Zapiekać w piekarniku ok 40 min na 200 stopni na termoobiegu.

Po upieczeniu posypać świeżą natką pietruszki.

Możemy także zrobić dodatkowo pastę pomidorową i zmieszać z farszem i tak faszerować cukinie :),

UWAGA!

FARSZ Z FASZEROWANYCH CUKINII MOŻEMY JEŚĆ NA SUROWO TAKŻE :).

SMACZNEGO :)

Zapraszam na nasz FUN PAGE Postne Kulinaria gdzie będziecie mieli wszystko poukładane po kolei

https://www.facebook.com/PostneKulinaria/

Zapraszam do grupy wsparcia na fb

https://www.facebook.com/groups/238454989827773/

Zapraszam na film świadectwo po poście